晚上不易睡觉是什么原因wenda20140629A 17:17
女听众：晚上不易睡觉，大概是要小房子多少张？
TZ答：失眠有两种情况：一种白天太兴奋，机体一直处在亢奋阶段，到了晚上还继续兴奋，晚上就睡不着觉了，但是这种人一般白天还会睡觉；如果是白天睡不着晚上也睡不着，那么身上有东西了。一般像这种情况自己先念7张小F子看看，不行再加到14张，再这么21张、21张一拨连续念。然后睡觉之前再想着自己头发松了、眉毛松了、额头放松、眼睛放松、眼皮放松，然后一点点往下数，当你数到鼻子，有些人就睡觉了，当你数到喉咙还在放松，数到全身放松，就这么一遍一遍，很快就睡着了（小房子要一直烧到睡眠改善为止？）你毛病没好的话，小房子停掉你毛病会好吗？（TZ可以感应一下我的功课跟小F子吗？）今天不感应的，就像你这种气场的话，你说你念得好吗？你说TZ现在这种气场念得好还是你念得好了？（当然是TZ了）用点力气可以吗？用点信心可以吗？你现在没用信心！念经要有信心的，没信心念不好的！（嗯，可以）
睡眠很浅的问题wenda20130728B 47:44
男听众：最近我睡眠特别浅，稍微有一点动静就醒了。
TZ答：精神上压力太重。当一个人精神压力太重，他很容易浅睡，不能深睡。就是说一个人能够睡得着，他至少精神上压力不重。比方说神经衰弱、失眠，都是由心理压力造成的（我现在念经是21遍大悲咒，21遍心经，3遍礼佛大忏悔文，还有一些小的经文都是49遍以上，家里也帮我念一些经文和小F子。你感应我现在质量怎么样？）还可以，你一定要好好努力，晚上家里要开灯（走廊都是24小时开着的）不要去省这点电，绝对不能省的。暗的、黑的地方，他们就来了。像我们在澳大利亚，家门口或者商场都把灯开着。因为一暗的话，小偷就来了，小偷专门看暗的地方来偷东西。佛台前如果把灯一关，灵性就来了。好好努力，多念经一切都会好起来。
长期失眠如何念經wenda20131208B 26:41
女听众：长期失眠要念什么经？
台长答：一个人如果长期失眠，医学界讲内分泌严重失调。内分泌严重失调的人和他的心理有着直接的关系，长期的恐惧、担忧、忧愁会造成他失眠（要怎样才可以化解呢？）要多念心经，让自己的心胸开阔；要多念大悲咒，增加自己的能量；要懂得忏悔，把自己过去的忧愁和忧伤要忘记，这样的话才会慢慢地调节好内分泌（心经一天要念多少遍？）要念27遍（要跟菩萨求吗？）要求的。大悲咒每天念9遍，礼佛大忏悔文念3遍（这个是功课以外的是吗？）你可以把功课放进去，都没关系的（一天礼佛大忏悔文念到5遍可以吗？）可以。
听众睡眠不好Wenda20111111 85:59
女听众：TZ，这两天我晚上一直睡不好觉，是不是有靈性？
TZ答：肯定有的，晚上实在睡不好，白天要念小F子，黄昏之前先念点心经，晚上睡觉之前念7遍大悲咒（嗯，我觉得也是，我要是烧1张的话，晚上就睡的好，如果不烧的话就很难睡）好了，你都知道了。
想晚上睡觉梦少可以念大悲咒wenda20150111A 19:11
男听众：晚上梦很多，怎么回事？每天要做梦。
TZ答：每天做梦正常的啊，人很多就是做梦的，梦很多，经常锻炼锻炼身体，睡觉之前念念大悲咒，你不想做梦就没有了（念几遍大悲咒？）每天晚上睡觉之前念7遍大悲咒，梦就少了。
睡不好多念心经、往生咒、XFZ
wenda20121109 15:45
男听众：你好TZ，我是81岁属猴的，我晚上老睡不好是什么原因？
TZ答：睡觉不好是神经系统出现紊乱。有好几种情况：白天的事情对自己的刺激性太大，容易引起睡眠不好；还有一种情况就是一辈子的压力全聚集在精神上，晚年一下子垮下来了，所以毛病都出来了（有没有办法避免呢？）每天最好念49遍心经，念往生咒，还要念小房子
过去在医学上有一种睡法叫“及时睡觉法”当你真的很疲倦的时候你再睡，你一睡下去就睡得很沉。很多人逼着自己“哎呀，我一定要睡几个小时”，你就是睡在床上翻来覆去也睡不着的。如果自己觉得真的累了，马上睡，这个时候睡得最沉，其实就是最好的睡眠。你逼着自己躺在床上，你睡不着有什么用？这种潜意识的睡眠对你深层意识上和血液循环上并不是一件好事情，你意识当中没有睡好，你的血液循环是不会安稳的。所以过去很多人有烦恼，硬要睡觉，躺在床上，但是脑子里不停地在想事情，他的血压就升高，再影响到他脑子，更加生气，越生气越睡不着，所以一下子就爬起来了。
zongshu20161217 13:09
听众反馈学佛后睡眠改善wenda20141031 43:38
女听众：TZ，我想分享一下，我还没学XLFM之前，睡眠有问题，我修XLFM过后睡眠有改善了，能够睡了。谢谢TZ！
TZ答：就是你没有学佛之前，你的心灵经常地纠结、难过、放不下，学了XLFM很短的时间，你现在心灵就放下了，对不对啊？学到现在越来越开心了（我给TZ看过图腾，TZ说我身上有靈性，所以影响睡眠，现在好一点）现在好一点了，那么就是学佛、念經，你现在脾气也比过去好一点了（呵呵）你别看你讲话声音这么轻，发起脾气来很响啊（呵呵……）都会装啊，一定要改毛病，听得懂吗？（好，对对对。谢谢TZ，谢谢观世音菩薩）再见。
同修反馈节选
晚上不再失眠
——布理斯班 马晓微 2014-12-15
学习心灵法门3年里，我受益很多。以前我身体不好，晚上经常失眠，白天觉得累，没力气，念经后，我身体状况好了许多，每天晚上都睡得香，白天有精神。以前我有时要发脾气和吵架，念经后，我每天心情很愉快和平静，修养也提高了。以前我做什么事不顺利，总是有阻碍，坎坷不断，念经后，我是自然而然做什么事都很顺利，日子过得平静和平安。
长期失眠、严重咽喉炎不治而愈
——同修 2015-01-18 21:48
弟子今天把我学习心灵法门灵验事情与大家分享，希望能够激励更多佛子精进修行。学佛前后的真实感应：
没有学佛不了解佛法之前有长期失眠，与严重的咽喉炎病症，一直困扰着了我好几年，特别是晚上失眠情况让我特别苦恼，晚上无论是早睡或晚睡都无法入睡，睡眠好的情况下也是每晚顶多入睡两个多小时，求医吃药也都毫无效果，白天人总是无精打采，精神疲惫不堪，在这样无可奈何的情况下，都总想靠安眠药来缓解失眠的痛苦。加上我的咽喉炎也特别严重，也是几年都只要喝水往下咽时，喉咙上总是感到一根刺，在扎着喉咙，就这样苦苦煎受了几年。也许是上天有好生之德吧，机缘到了，在偶然的一个机会我的一个朋友让我有幸认识了一个修心灵法门的师兄，在他的耐心和真诚的帮助下，才知道许多治不好的病都是灵性病，要靠学佛念经、放生、念小房子超度身上的灵性才能化解。我试着学了心灵法门，而且重新设了佛台，每天认真做功课，吃素，放生，念经，念小房子，让我不得不对心灵法门的神奇感应而心有折服。多年的失眠也不治都好，现在晚上就是无论是八点，或者九点，十一二点，只要上床，一会瞌睡就会来，倒床就能睡到五六点钟才醒。还有也许常念经的缘故吧，五六年都没好的咽喉炎，也没吃一粒药就真的好了，喝水喉咙也再没感到有刺在扎喉咙了。现在我有了好的睡眠，有了充满活力的精神，心情要天天舒服，运气也不错了。感恩南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨！感恩南无大慈大悲恩师卢台长！也感谢帮助我的师兄们不厌其烦的引导我修心灵法门。感恩大慈大悲的观音菩萨的保佑！
心灵法门救我和家人的灵验分享
——章小艳 2014-12-01
在2012年8月前我基本上每天都是痛苦不堪，原因是长时间的失眠症。每天晚上九点左右就睡，睡到第二天九点左右才起来，但整个人精神萎靡，白天一整天没精神，总想睡觉，但真正去睡却睡不着，那种痛苦只有经历过失眠的人才能感受到。一年到头往医院里跑，开的中药和西药到现在家里还有很多没吃完，当时说不清楚到底什么原因，再多的药对我来说都不起作用。那时很多时候在心里祈祷，这世界上要是有一种药能够治好我的睡眠，叫我怎么做都愿意，那种失眠的滋味实在是太难受了，最严重的时候真的是让人生不如死。
在念经两个月时间左右，多年失眠不知道什么时候就彻底地好了，我现在是倒床就睡，太感恩大慈大悲的观世音菩萨带给我们这么好的法门！接触到心灵法门后才深知自己孽障深重，曾经做过的错事太多太多了，太离谱了。在这里向所有被我杀害过的众生，被我伤害过的众生忏悔我的过错，向家庭当中我的先生和孩子深深忏悔！由于我的愚痴和贪念给他们造成的伤害在这里向他们说对不起！我错了！忏悔今生身口意所造的业。感恩大慈大悲观世音菩萨！
【〔震撼视频〕告诉那些还不相信的人，真的有菩薩在的】
发表于 2021-1-4 07:29:00
