修心就是修身心。你的心修好了,你的身一定会好;你的心不平静了,心态不好了,你的身体一定不好。
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不要感觉到自己有呼吸,实际上就是在呼吸。细、慢、长。当你呼 吸的时候,要细,要慢,要长,都很难啊。
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禅定是静止不动的,犹如冬眠一样,它是一个特殊体能的正常呼吸。就是一个人的身体已经不被自己的呼和吸所控制, 运用自如了。
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呼和吸就像阴和阳一样,呼是正的,吸是阴的。念经时要阴阳交错。
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还有一点要记住,就是念经的时候人不能发火。发火就是火大,火大的时候念经就会火烧功德林。
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